Das :anlauf – Halbmarathon und Training Frühjahr 2021
 

Kurs 502-21 - Fit für den Frühjahr – Halbmarathon
Start: 20. Januar 2021 bis Mai 2021

Schwerpunkte und Ziele des Trainings:  
Februar bis Mai: 10km, Halbmarathon, Ausdauer-Cup,  
 

18.04.2021 Halbmarathon Hannover  

 

Für wen?  

Frühjahrs-Halbmarathon:
Für alle, die erstmals einen Halbmarathon laufen wollen und sich noch unsicher sind, ob sie einen Marathon angehen wollen.  
Die Grundlagenausdauer sollte durch regelmäßige lange Läufe vorhanden sein.

:anlauf – Leistungen
Trainingsmöglichkeiten: 

• Montags 18:00 Uhr, Lauftreff :anlauf

• Mittwochs 19:00 Uhr, Tempotraining :anlauf, mit Trainer

• Donnerstags 18:30 Uhr, Lauftreff „ABSOLUTE RUN AUSDAUER“

• Freitags 17:30 Uhr, Inklusion Lauftreff , :anlauf

• Vereinzelt auch Sonntagsläufe

• Zielorientierte 4 wöchtl. Trainingspläne auf den Halbmarathon
  organisatorische Planung und Abwicklung der Schwerpunktläufe

• Betreuung bei Vorbereitungswettkämpfen

• Kleidung in der Teamlinie zu Sonderkonditionen

• 10% Rabatt beim Einkauf im „ABSOLUT RUN“ Siegen und Ausdauer Shop in Betzdorf

Kursgebühren: 125,00 €  

:anlauf Kurse, Training und Reisen  
Anmeldung :  anlauf-kurs@gmx.de   und  www.anlauf-sports.de

Infoabend zu den Trainingskursen (Halbmarathon,
Marathon,): am 15.01.2021 um 18:30 Uhr im
„ABSOLUTRUN AUSDAUER“, Koblenzerstr. 40